自己是一个不爱吃早饭的人。
很多朋友，早餐是每日的例行公事之一。必须是豆浆配油条、稀饭配包子，亦或是牛奶配面包，反正营养配美味。美其名曰：美好的一天从早餐开始。
不吃早饭的我，洗漱完毕，赶车通勤。来到公司打开电脑，专注忙忙碌碌一早上，时间很快就过去。待到饥肠辘辘的午间，和同事美美吃一顿大餐，并不觉得不吃早餐算什么罪过。古人说得好：晚食以当肉嘛。
我是《黑天鹅》作者塔勒布的超级书迷，他的《黑天鹅》《随机散步的傻瓜》和《反脆弱》，反复读过好几遍，最近又打算全部重读一次。其中《反脆弱》中关于早餐有一个说法很有道理：
地球上所有的生物都是过着饥一餐饱一餐的生活，没有哪个狮子说必须吃了早饭才能有力气去捕食。
自然界生物的最佳策略并不是规律的饮食。对于食肉动物而言，更是饥一顿饱一顿，因为猎物不会准时定点来到它们身边。必须做好随时捕猎和进食的准备，饿有饿的方法，饱有饱的盘算。难道狮子会说：现在不是我的午餐时间，我就放过刚刚经过身边的可口小羊吧。
农耕和畜牧业的发展，才让我们祖先原始人摆脱了不规律进食的习惯，一日三餐的生活也只有近千年。人类的身体结构并不是为了适应规律的一日三餐而进化，反而是为了随时的饥饿而做准备。人体是为饥饿而准备的，不是饱食。
有一种说法，人体在饥饿的时候，会减缓衰老的进程。在衣食无忧的情况下，人体就开始放心地启动衰老进程。轻断食（Intermittent Fasting），和断舍离一样，现在已经成了健康生活的一种方式。
你每天坚持吃早餐的习惯，很可能是因为当年你妈每天都是这样唠叨你，而形成的。
逛书店看到一本书，名字叫：“冰淇淋当早餐也不错”，深得我心。
